bd Do dance! 11/11放送（AIR'GFM80.4）

代謝を上げ、身体の中から温まろう！

これから本格的に寒くなって来る季節ですね。

家で職場で出来る「身体ぽかぽか体操」を、

bd Do dance!に提供しました。

実際に健康体操の教室などで指導している内容が

盛り込まれていますので、ちょっとした時間に身体を

動かし寒い冬を乗り越えましょう！