介護予防体操


本日は清田中央総合会館で介護予防運動第2弾が開催されました!今回は葛西インストラクターでストレッチ、椅子に座ったままでのエアロビクス、脳トレと腕の運動を組み合わせたものなど・・・

 ソフトな運動でしっかり体を動かして、伸ばせる内容でした。参加者の方々からもご好評頂き、スタッフ一同うれしい気持ちです !(^^)!

 今後も定期的に運動教室開催できればと考えております。今日は参加者の方に運動教室についてのアンケートもとらせて頂きました。今後の展開の参考資料としてさせて頂きます。

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